Старозагорец свали 53 кг със спорт в залата на Pure Jatomi в Стара Загора

pure jatomi stara zagora mall galleria

С 53 кг успя да намали теглото си 28-годишният Васил Тодоров от Стара Загора. Миналата година през юни 184-сантиметровият младеж е бил 150 кг. Приятелят му Георги го води във фитнес залата на Pure Jatomi в мол Галерия. Георги спортува от доста време, 115 кг е, но с изградена мускулатура. Дотогава аз не бях спортувал нищо, споделя Васко.

За тренировките ми помагаше треньор от фитнеса – Диян. Той ми назначи и хранителен режим. Оказа се, че не е трудно. Е, трябваше ежедневно да проявявам воля и инат. Но резултатите ме стимулираха.

В началото той успявал да сваля всеки ден по 1 кг. Изключил хляба, сладкото, газираното, алкохола. Натоварването не било голямо. За 4-5 месеца постигнал първата си цел – да стане от 150 на 110 кг. Следващата цел – още 10 кг надолу, била постигната малко по- трудно. Наложило се хранителният режим да стане по-строг, да следи грама- жа на храната, количеството приемани въглехидрати и протеини. Но когато и тя била постигната, Васко бил много доволен от себе си. Сега е 97 кг и целта му е да свали още 2 кг. Не бърза, защото иска организмът му да посвикне с новото тегло.

Вече тренирам за релеф и оформяне на мускулатурата, с гордост споделя младият човек. 4 – 5 пъти седмично съм във фитнес Pure Jatomi. В Галерия ми е не само хубаво, но и много удобно – работя в Загорка. Продължавам да се допитвам до инструктора ми, но тренирам самостоятелно. Заниманията му включват 3 силови тренировки седмично, завършващи с по 35 – 40-минутни кардио упражнения, и една тренировка седмично само кардио, минимум 60 минути. Ръцете ми вървят добре, гърдите поизостават, но ще се справя и с това, споделя Васил. Чувствам се свеж, бодър, пълен с положителни емоции. Наричат ме манекена. Повече ме харесват и момичетата, смее се младежът, който е ерген.

По неговия пример се запалили много хора, но болшинството се оказали несериозни. За подобен резултат трябва силна воля, разкрива тайната на успеха той. И си спомня не един случай, когато много му се прияждало сладко. Гледам вафлата, отварям я, но успявах да се удържа, описва изкушенията си старозагорецът. Сега си позволява по 1 лъжичка мед. У дома близките му също преминали на здравословно хранене – покрай него вкъщи готварската сол е заменена с хималайска, олиото – със зехтин, бялата захар – с кафява. Най-трудно е с брат ми. Тошко е готвач, ако успее да отслабне, ще е по-голям герой от мен, споделя старозагорецът.

Информация: вестник Национална бизнес поща



За да предоставяме персонализирани данни, ние използваме "бисквитки" или подобни технологии. Натискайки бутона "Приемам" или сърфирайки из сайта ни, Вие се съгласявате да използваме данните Ви. View more
Приемам
Отказвам